On ne pense souvent pas aux vergetures jusqu'à ce qu'elles apparaissent, pourtant, considérant que leur élimination est longue et fatigante, commençons à prévenir les vergetures dès maintenant ! Les vergetures sont des crêtes sur la peau qui se forment lorsque la peau se dilate ou se rétrécit rapidement. Elles sont plus fréquentes chez la femme, notamment pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de prise ou de perte de poids brutale.
Découvrons ensemble comment prévenir leur apparition !
Indice
Que sont les vergetures ?
Les vergetures sont des crêtes sur la peau qui se forment lorsque la peau se dilate ou se rétrécit rapidement. Elles sont plus fréquentes chez la femme, notamment pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de prise ou de perte de poids brutale.
Les zones les plus touchées sont les cuisses, le ventre, les fesses, les hanches, les bras et les seins ou pectoraux.
Les principales causes des vergetures sont :
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Prédisposition génétique : Certaines personnes ont une peau plus sujette aux vergetures que d’autres.
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Vergetures hormonales : Les hormones féminines, comme l’œstrogène, peuvent réduire la production de collagène et d’élastine, deux protéines qui donnent à la peau élasticité et résistance.
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Prise ou perte de poids soudaine : lorsque votre peau s’étire ou rétrécit rapidement, comme pendant une grossesse ou une prise ou une perte de poids soudaine, elle peut se dégrader et former des vergetures.
- Cortisol : Le cortisol, une hormone du stress, peut affaiblir le collagène et l’élastine, augmentant ainsi le risque de vergetures.
Prévenir les vergetures
Bien qu’il ne soit pas possible de les éliminer complètement, certaines précautions peuvent aider à prévenir la formation de nouvelles vergetures et à réduire l’apparence de celles déjà présentes.
Régime:
La nutrition est la pierre angulaire de la prévention des vergetures . Prenez soin de votre alimentation, qui doit être la plus saine et équilibrée possible, riche en vitamines et en fibres . L'hydratation est essentielle, buvez beaucoup d'eau plate !
Activité physique :
Le ralentissement de la circulation sanguine et la stagnation lymphatique qui en résulte prédisposent à l’ apparition de vergetures. 30 minutes d'activité physique par jour , une marche rapide suffit, aide considérablement la circulation .
Pour un effet maximal, combinez les produits drainants !
Soins de la peau:
La peau de tout le corps doit être soignée quotidiennement , avec une attention particulière à son hydratation et à sa nutrition.
Une peau hydratée et nourrie est une peau élastique qui tolère avec une plus grande résistance les contraintes auxquelles elle est soumise. Prenons quelques minutes pour masser soigneusement les produits jusqu'à absorption complète.
Il est tout aussi important d’exfolier périodiquement votre peau avec des peelings et des gommages. L'exfoliation élimine les cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire, ce qui préserve l'élasticité et la fermeté.
Utilisez un gommage corporel doux à la texture hydratante comme le gommage corporel doux - Soirée d'été de Yuniwa , qui laisse votre peau lisse et douce, aidant à prévenir les vergetures.
Connaissez-vous la technique du brossage corporel à sec ? Avoir une peau parfaite, sans vergetures, peut être très utile pour vous ! Découvrez tous ses secrets dans notre guide du brossage corporel à sec !
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