On ne pense souvent pas aux vergetures avant leur apparition. Pourtant, compte tenu du temps et de la difficulté de les éliminer, commençons dès maintenant à les prévenir ! Les vergetures sont des stries cutanées qui se forment lorsque la peau se dilate ou se contracte rapidement. Elles sont plus fréquentes chez les femmes, notamment pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de prise ou de perte de poids soudaine.
Découvrons ensemble comment prévenir leur apparition !
Indice
Que sont les vergetures ?
Les vergetures sont des stries cutanées qui se forment lorsque la peau se dilate ou se contracte rapidement. Elles sont plus fréquentes chez les femmes, notamment pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de prise ou de perte de poids soudaine.
Les zones les plus touchées sont les cuisses, le ventre, les fesses, les hanches, les bras et les seins ou pectoraux.
Les principales causes des vergetures sont :
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Prédisposition génétique : Certaines personnes ont une peau plus sujette aux vergetures que d’autres.
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Vergetures hormonales : Les hormones féminines, comme l’œstrogène, peuvent réduire la production de collagène et d’élastine, deux protéines qui donnent à la peau élasticité et résistance.
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Prise ou perte de poids soudaine : lorsque la peau s’étire ou rétrécit rapidement, comme pendant la grossesse ou une prise ou une perte de poids soudaine, elle peut se dégrader et former des vergetures.
- Cortisol : Le cortisol, une hormone du stress, peut affaiblir le collagène et l’élastine, augmentant ainsi le risque de vergetures.
Prévenir les vergetures
Bien qu’il ne soit pas possible de les éliminer complètement, certaines précautions peuvent aider à prévenir la formation de nouvelles vergetures et à réduire l’apparence de celles déjà présentes.
Régime:
L'alimentation est essentielle à la prévention des vergetures . Adoptez une alimentation saine et équilibrée, riche en vitamines et en fibres . L'hydratation est essentielle ; buvez beaucoup d'eau !
Activité physique :
Le ralentissement de la circulation sanguine et la stagnation lymphatique qui en résulte favorisent l' apparition de vergetures. Trente minutes d'activité physique par jour (une marche rapide suffit ) améliorent significativement la circulation .
Pour un effet maximal, combinez des produits drainants !
Soins de la peau:
La peau de tout le corps doit être soignée quotidiennement , avec une attention particulière à son hydratation et à sa nutrition.
Une peau hydratée et nourrie est souple et plus résistante aux agressions. Prenez quelques minutes pour masser délicatement les produits jusqu'à absorption complète.
Il est tout aussi important d'effectuer régulièrement des exfoliations avec des peelings et des gommages. L'exfoliation élimine les cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire, préservant ainsi l'élasticité et la fermeté de la peau.
Utilisez un gommage corporel doux avec une texture hydratante comme le gommage corporel doux Summer Evening de Yuniwa , qui laisse votre peau lisse et douce, aidant à prévenir les vergetures.
Connaissez-vous la technique du brossage à sec du corps ? Elle peut être très utile pour obtenir une peau parfaite et sans vergetures ! Découvrez tous ses secrets dans notre guide du brossage à sec du corps !
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