Adapter vos soins de la peau à votre cycle menstruel peut vous aider à garantir que votre peau reçoive ce dont elle a besoin tout au long du mois.
Au cours des différentes phases du cycle menstruel, notre corps subit des changements dus aux fluctuations des taux d'œstrogènes, de progestérone et de testostérone. Vous avez probablement remarqué des changements au niveau de votre poids, de vos ballonnements, de votre humeur et de l'état de votre peau, qui tend à être plus éclatante ou plus sujette aux imperfections selon la phase menstruelle.
Dans cet article, je vous expliquerai comment les hormones affectent l'apparence de votre peau et quels produits utiliser pour soutenir son bien-être tout au long des différentes phases.
Soins de la peau et cycle : phase menstruelle
Pendant les règles, la peau est généralement délicate et sensible : la testostérone chute, ce qui prévient les imperfections, mais les taux d'œstrogènes restent élevés, ce qui rend la peau sensible et vulnérable aux agressions extérieures.
Durant cette phase de votre cycle, je vous recommande de privilégier les soins régénérants, avec des ingrédients qui favorisent la réparation et la régénération cellulaire.
Vous devrez peut-être également utiliser des produits qui aident à éclaircir les marques rouges que les boutons apparus pendant la phase prémenstruelle peuvent avoir laissées.
Probiotic Booster est un sérum visage apaisant et régénérant , avec des probiotiques, de la vitamine E et du bisabolol.
Il a un effet apaisant et anti-inflammatoire, aide à réduire les rougeurs et protège la peau des agressions extérieures. Il contribue à maintenir un microbiote cutané sain et à la protéger des agressions extérieures.
Utilisez-le pur immédiatement après le toner ou ajoutez-le à votre crème pour le visage pour apaiser et régénérer votre peau.
Pour lutter contre le stress oxydatif et apaiser les taches rouges sur la peau, associez un sérum visage à de la vitamine C pure.
Ce sérum contient deux formes différentes de vitamine C, adaptées même aux peaux sensibles : sans parfum et sans huile, il est bien toléré même par les peaux délicates et ne provoque pas d'irritation.
Utilisez-le pur immédiatement après le toner ou ajoutez-le à votre crème pour le visage pour donner de l'éclat et lutter contre les rougeurs.
Soins de la peau et cycle menstruel : phase folliculaire
La phase folliculaire commence à la fin des règles et se poursuit jusqu'à l'ovulation.
Durant cette phase, le taux d'œstrogènes augmente, la production de collagène et d'acide hyaluronique s'intensifie et la peau devient plus lumineuse, plus élastique et plus ferme . L'humeur et l'énergie s'améliorent également, et c'est peut-être le moment idéal pour prendre soin de votre peau, même plus tard dans la vie.
Soyez vigilante face aux rayons du soleil : la hausse des œstrogènes peut favoriser l'apparition de taches brunes. N'oubliez pas d'appliquer une bonne crème solaire SPF 50 et d'intégrer un sérum visage antioxydant à votre routine pour réparer la peau des dommages causés par le stress oxydatif.
Antiox Booster est un sérum visage super antioxydant qui vous aide à combattre les signes du vieillissement et à prévenir les taches brunes sur la peau.
Utilisez-le pur immédiatement après le toner ou ajoutez-le à votre crème pour le visage pour protéger votre peau des signes du vieillissement.
Pour sublimer l'éclat naturel de votre peau, utilisez un soin éclaircissant comme le Masque Visage Éclat Instantané, un soin visage éclaircissant et lissant.
Adapté à tous les types de peau, il laisse la peau lisse et lumineuse, neutralisant les irritations et les rougeurs.
Utiliser une fois par semaine sur une peau propre et sèche. Laisser agir 5 à 10 minutes sans laisser sécher le produit, puis rincer et poursuivre votre routine habituelle.
Soins de la peau et cycle menstruel : phase lutéale
La phase lutéale est celle qui nous accompagne de la fin de l'ovulation au début des menstruations.
À ce stade, les niveaux d'œstrogène chutent et ceux de progestérone et de testostérone augmentent. Ces déséquilibres entraînent une augmentation de la production de sébum et l'apparition d'imperfections et d'impuretés.
Il faut donc agir pour garder la peau propre de l’excès de sébum, mais sans utiliser de nettoyants agressifs qui pourraient aggraver la situation.
Le double nettoyage , combinant un nettoyant huileux avec un nettoyant moussant, est excellent pendant cette période.
Les masques détoxifiants et astringents pour le visage sont également une bonne option, aidant à prévenir les imperfections et à matifier la peau.
Le Masque Visage Détox est un soin purifiant et reminéralisant à base d'Argile Blanche. Adapté à tous les types de peau, il laisse la peau lisse et éclatante, atténuant les irritations et les rougeurs.
Utilisez-le une fois par semaine après le gommage et laissez agir 5 à 10 minutes sans laisser sécher. Rincez et poursuivez votre routine habituelle.
Vous pouvez également utiliser un masque purifiant en feuille au Charbon Actif, au Rhassoul, à l'Argile Blanche et à la Vitamine C.
Il élimine les impuretés et absorbe l'excès de sébum. Idéal pour purifier la peau en profondeur des impuretés, toxines et particules fines responsables des imperfections et du teint terne.
