Avoir des capillaires fragiles est un problème très courant, en particulier chez les femmes, en raison d’une prédisposition génétique.
Elle se manifeste par l'apparition de taches plus ou moins étendues, petites ou grandes, notamment sur le visage - rosacée - et sur les jambes.
Indice
- Que sont les capillaires ?
- À quoi servent les capillaires ?
- Causes et symptômes
- Remèdes naturels
- Couperose
Que sont les capillaires ?
Les capillaires sont les toutes dernières branches des artères et des veines , de très petits vaisseaux sanguins .
Pour vous donner une idée de leur petite taille, leur taille varie de 5 millièmes de millimètres (micromètres) jusqu'à 25 micromètres, selon leur localisation dans l'organisme.
Nous en hébergeons jusqu’à deux milliards.
À quoi servent les capillaires ?
Les capillaires sont très importants : ils permettent l' alimentation et le renouvellement métabolique des cellules du corps.
Ils transportent le sang et des échanges ont lieu en leur sein qui permettent aux tissus de recevoir de l'oxygène et des nutriments ainsi que d'éliminer les déchets.
Causes et symptômes
Des capillaires fragiles peuvent apparaître sur les jambes, les bras et le visage.
Lorsque les capillaires apparaissent fréquemment, leur fragilité est liée à une mauvaise circulation et à une mauvaise élasticité des parois veineuses.
Parmi les principales causes, on retrouve :
- Prédisposition génétique
-
Les changements hormonaux , et malheureusement, les femmes, y sont plus sensibles. Les variations des taux d'hormones circulantes, combinées à une rétention d'eau ou autre, surchargent les capillaires.
- Mode de vie : alimentation, surpoids, manque d’exercice, prise de certains médicaments, consommation d’alcool et de tabac.
Remèdes naturels
Grâce à certains remèdes naturels , même dans les cas de prédisposition génétique , il est possible de les prévenir ou de les traiter s'ils sont déjà apparus.
Les remèdes naturels peuvent être pris ou appliqués et sont donc divisés en internes et externes.
Il est donc utile d’augmenter l’apport de nutriments tels que le collagène, la vitamine C et les flavonoïdes dans l’alimentation pour maintenir la santé des capillaires.
D’un point de vue nutritionnel , les fruits rouges comme les myrtilles, les mûres, les groseilles, les framboises, les cerises et les raisins sont des vasoprotecteurs très efficaces.
On peut aussi les prendre sous forme d’infusions !
Par exemple, essayez la tisane jambes légères de Neavita ,
La vigne rouge et le gotu kola, utilisés en teinture mère dilués dans l'eau, sont des vasoprotecteurs très utiles aussi bien en prévention que dans les cas où des capillaires fragiles sont déjà évidents et associés à de petits hématomes.
Les capillaires brisés ne peuvent pas être éliminés sans traitement médical : cependant, une bonne prévention peut réduire la casse et il existe des crèmes et des traitements cosmétiques qui réduisent évidemment le problème.
En application externe, des crèmes et des huiles peuvent être utilisées pour favoriser l'élasticité de la peau et le réseau dense de capillaires superficiels associé.
Faites attention à ne pas masser la zone où apparaissent les capillaires, vous pourriez aggraver la situation.
Sur les zones concernées par les capillaires fragiles, vous pouvez utiliser des crèmes naturelles à base de cassis et de myrtille, ou des huiles, appliquées par légères touches de la peau.
Couperose
La rosacée est un ensemble de taches cutanées rougeâtres qui apparaissent principalement sur les pommettes et le nez , causées par la dilatation ou la rupture des capillaires superficiels. Il ne faut pas la confondre avec les rougeurs faciales classiques.
Comme pour tous les capillaires fragiles , la cause de la rosacée est la perte d'élasticité, la dilatation et la fragilité et la rupture conséquentes des capillaires et elle survient principalement chez les femmes adultes.
Bien que les cosmétiques ne puissent pas avoir d’effet direct sur la circulation sanguine, certains produits peuvent ralentir l’aggravation de la maladie , voici nos préférés !
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