Il Dry body brushing, lo spazzolare il proprio corpo a secco, è un antico sistema per modellare la silhouette e purificare la pelle.
Leviga, drena, elimina cellule morte e impurità!
Indice
Il Body brushing per rimodellare la silhouette
Il tuo obiettivo è combattere fastidiosi inestetismi cutanei, come la buccia d’arancia e ritenzione idrica, e magari purificare la pelle dalle cellule morte e dalle impurità?
Lo spazzolamento a secco è il tuo alleato! In solo 5 minuti stimola il microcircolo sanguigno e il linfodrenaggio dei liquidi in eccesso.
Cosa è lo spazzolamento del corpo
Nel Dry Body Brushing i massaggia tutto il corpo, partendo dalla pianta dei piedi, con una spazzola di setole vegetali ruvide. Anche se al primo impatto può sembrare un gesto un rude non è così, è un modo ecologico ed anche economico per curare il proprio corpo e inoltre vi darà una vera sferzata di energia!
Viene chiamato anche spazzolatura kneipp o brushing kneipp, dal nome dell'abate Kneipp, che lo ha portato alla ribalta ma si tratta di una pratica antichissima, da Cleopatra al Giappone Antico.
Ideale come auto-massaggio, il dry brushing prevede movimenti lenti e circolari dal basso verso l’alto con una pressione decisa che stimola il microcircolo ed il drenaggio linfatico, responsabile dell’eliminazione delle tossine presenti nel nostro corpo.
I benefici
Esfoliazione delicata: Elimina le cellule morte superficiali, favorendo il rinnovamento cellulare e donando alla pelle un aspetto più luminoso e uniforme.
Stimola la circolazione: Il massaggio energico attiva la circolazione sanguigna e linfatica, migliorando l'ossigenazione dei tessuti e combattendo la ritenzione idrica. Una buona circolazione attiva il metabolismo, indispensabile nei programmi di rimodellamento e anticellulite.
Riduce la cellulite: L'azione drenante aiuta a ridurre l'aspetto della cellulite e a tonificare la pelle. Migliaia sono i capillari che si diramano nella la nostra pelle e tramite la tecnica del dry brushing vengono stimolati a funzionare in maniera ottimale per l’eliminazione delle tossine.
Favorisce l'assorbimento dei prodotti: Esfoliando la pelle, la si prepara ad assorbire in modo ottimale creme e oli idratanti.
Rilassa e de-stressa: Il massaggio induce una sensazione di benessere e relax, aiutando a combattere lo stress e l'ansia.
Come fare Dry body brushing
Scegli una spazzola a setole naturali ed esegui la spazzolatura a secco a pelle asciutta, preferibilmente al mattino prima della doccia o la sera prima di andare a letto.
Dedica circa 5-10 minuti alla spazzolatura, insistendo maggiormente sulle zone problematiche. Ricorda che la sensazione deve essere piacevole, spazzola varie volte la stessa zona, una sola passata non è sufficiente.
- Inizia dai piedi, massaggia sia dorso che pianta, poi risalire lungo le gambe con movimenti ampi e fluidi.
- Una volta massaggiate le gambe tocca a glutei e alla schiena, fai movimenti circolari.
- Procedi con un massaggio sulle braccia, cominciando dalle mani e andando verso le spalle.
- Ora con moltissima delicatezza tratta la zona frontale, pancia busto.
- Massaggia con particolare delicatezza la parte del seno.
- Dopo la spazzolatura, fai una doccia tiepida e idrata la pelle con un olio o una crema idratante.
- Concludi il tuo trattamento con una crema corpo. L'ideale sarebbe un trattamento completo ad azione idratante, rassodante, anticellulite, drenante e riducente, come la Crema corpo rimodellante di Yuniwa. Dopo il dry body brushing la pelle è ancora più ricettiva ai trattamenti successivi, approfittane!
Inizia con 2-3 volte a settimana, aumentando gradualmente la frequenza se la pelle lo tollera. Se avverti dolore o fastidio, riduci la frequenza o la pressione del massaggio. Non utilizzare su pelle irritata o ferita.
Pulisci regolarmente la spazzola con acqua calda e sapone neutro dopo ogni utilizzo.
La spazzolatura a secco è un rituale semplice e piacevole che può apportare numerosi benefici alla tua pelle e al tuo benessere.
Perché non provare? I risultati potrebbero sorprenderti!
Vuoi continuare a scoprire i nostri consigli per una body routine perfetta? Continua la lettura nella sezione Corpo del nostro blog!
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