La cellulite est l'un des problèmes les plus courants qui touche 8 femmes sur 10, provoquant une stagnation des fluides sous-cutanés, des dépôts graisseux et la classique peau d'orange . Il existe de nombreux remèdes naturels pour le combattre et avoir une peau plus tonique et compacte.
Indice
Qu'est-ce que la cellulite ?
La cellulite est une altération du tissu conjonctif adipeux sous-cutané qui se manifeste par l'apparition de capitons et de nodules sur la peau, lui donnant un aspect « peau d'orange ».La cellulite résulte d’une altération du système circulatoire au niveau capillaire. Les capillaires, petits vaisseaux sanguins, perdent leur tonus et leur perméabilité, ce qui permet à l’eau du sang de s’échapper et de s’accumuler dans les tissus adipeux.
Cette eau emprisonnée « gonfle » les cellules graisseuses, créant cet effet « peau d’orange » typique de la cellulite. Malheureusement, cette graisse riche en liquide ne peut pas être utilisée par le corps comme source d’énergie et a donc tendance à s’accumuler de manière persistante sous la peau.
L’accumulation chronique de liquide déclenche une inflammation chronique des cellules graisseuses. L'inflammation, à son tour, stimule la production de collagène, qui s'organise de manière désordonnée entre la peau et le muscle, donnant lieu à l'aspect caractéristique de « matelas » typique de la cellulite avancée.
Bien que souvent non invasive et limitée à une simple tache, la cellulite peut évoluer vers une véritable maladie, avec des conséquences sur la circulation sanguine et lymphatique.
Remèdes naturels anti-cellulite
La cellulite n’a pas de remède définitif, mais elle peut être combattue efficacement en adoptant un mode de vie sain et en recourant à des remèdes naturels et à des traitements spécifiques.
Pour lutter contre la cellulite, il n’est pas nécessaire de changer radicalement son mode de vie, quelques mesures simples au quotidien à appliquer de manière cohérente suffisent à constater les premières améliorations.
- Alimentation : En Europe, nous consommons en moyenne 7 g de sel par jour, alors que nos besoins réels sont d'environ 3 g. L’excès de sel est retenu par les tissus et favorise la rétention d’eau. Portons une attention particulière au sel caché que l’on retrouve dans les charcuteries, les fromages et de nombreux plats préparés.
- Fruits et légumes : La nature est notre meilleure alliée pour renforcer les vaisseaux sanguins et favoriser la microcirculation. Les baies et les myrtilles sont riches en flavonoïdes qui rendent les capillaires plus toniques et élastiques, tandis que l'ananas contient de la bromélaïne qui stimule le drainage des liquides.
- Activité physique régulière : Au moins 30 minutes d’exercice par jour pour améliorer la circulation et brûler les graisses.
- Crèmes et gels anti-cellulite : Appliquez régulièrement des produits à base de caféine, d'extraits d'algues et de centella asiatica pour améliorer l'élasticité de la peau.
- Massages drainants : Stimulent la circulation et réduisent la rétention d'eau.
- Traitements professionnels : Dans les cas plus sévères, la liposuccion, la radiofréquence ou la carboxythérapie peuvent être utiles.
Choyé
Selon une étude récente publiée dans le Journal de l’Académie européenne de dermatologie, le stress peut provoquer une augmentation de la cellulite en raison de l’augmentation des niveaux de cortisol. Accordez-vous un moment de détente chaque jour, en profitant peut-être d'un bon soin SPA !
L'idéal serait le Yuniwa Cosmetics Salt Wrap , un soin professionnel qui vous permet d'apporter l'efficacité du SPA dans le confort de votre propre maison. Il s'agit de pansements imbibés d'un sérum drainant à base de sels de la Mer Morte, d'huiles essentielles de marron d'Inde, de caféine, de citron et de romarin qui combattent la rétention d'eau et tonifient la peau .
Traitement spécifique
Vous pouvez utiliser une crème drainante, avec des actifs conçus pour stimuler et favoriser la microcirculation cutanée. C'est le cas, par exemple, de la crème anti-cellulite drainante lipolytique Yuniwa Cosmetics , qui, grâce à ses principes actifs spéciaux tels que la Drosera, l'Ananas, le Bouleau, la Centella, la Troxérutine et le Bakuchiol, combat non seulement la rétention d'eau, la cellulite et les amas graisseux localisés, mais peut également être utilisée pendant la grossesse et l'allaitement ou si vous êtes sujet à des pathologies thyroïdiennes . Dans tous les cas, demandez toujours conseil à votre médecin.
Une fois que vous avez choisi la crème parfaite pour vous, appliquez-la régulièrement matin et soir pendant les trois premières semaines pour une action choc, puis passez à une seule application quotidienne en traitement d'entretien. Appliquer la crème sur une peau propre en massant le corps par mouvements circulaires en partant des chevilles et en remontant le long des jambes jusqu'aux cuisses et aux fesses. Le massage favorise l'absorption des principes actifs et stimule davantage la microcirculation.
Si vous préférez un traitement plus rapide à appliquer et à absorber, qui n'alourdit pas la peau et qui s'absorbe avec un léger massage, je vous recommande d'essayer le Gel Remodelant aux Algues Yuniwa Cosmetics , aux Algues et aux Huiles Essentielles, qui combat la stagnation des liquides et lisse la peau, offrant une excellente aide dans la lutte contre la cellulite, en investissant peu de temps et d'efforts dans l'application du traitement.
Activité physique
L’activité physique est essentielle pour réduire l’excès de graisse. L’idéal est une activité prolongée, car le muscle commence à brûler les graisses après 40 minutes d’activité continue. Alors, faisons un jogging léger, de longues promenades ou des balades à vélo qui tonifieront nos jambes et nous aideront à nous sentir plus détendus.
Si vous allez à la salle de sport, choisissez des exercices d’aérobic qui, selon un rapport du Journal of Obesity, se sont avérés être les plus efficaces pour réduire la graisse sous-cutanée. Évitez plutôt les exercices avec des arrêts brusques des jambes, comme le saut à la corde, car ils provoquent des poussées et des arrêts sanguins soudains qui ne sont pas idéaux pour traiter la cellulite.
Vêtements
Les jeans serrés et les talons hauts créent des zones de pression qui coupent la circulation et favorisent la rétention d’eau. Choisissez des vêtements confortables qui s'adaptent à votre corps sans le comprimer et optez pour des chaussures confortables, avec un talon ne dépassant pas 6 cm. Vos jambes et votre dos vous remercieront !
Vous recherchez les vêtements adaptés pour vous aider à lutter contre la cellulite et la rétention d'eau ? Découvrez Solidea, la marque leader en Italie pour la création de gaines de micromassage à compression graduée, qui vous offrent un confort extrême et soutiennent parfaitement l'action de vos traitements anti-cellulite préférés.
Un excellent remède anti-cellulite est le bandage ! Découvrez notre guide sur tous les types de bandages et comment choisir celui qui vous convient !
Continuez à découvrir tous nos conseils pour une routine corps parfaite dans notre rubrique corps !
[ApSC sc_key=sc3148331291][/ApSC]
