Les mains gercées sont vraiment ennuyeuses et souvent douloureuses car, avec une peau sèche , des coupures et des fissures peuvent apparaître.
Dans cet article je vais vous parler des causes des mains gercées et je vous donnerai quelques conseils sur les remèdes naturels pour toujours avoir des mains douces et nourries.
Causes des mains sèches et gercées
Les causes des gerçures aux mains sont multiples : facteurs physiques , agressions chimiques mais aussi, tout simplement, températures extérieures.
Notre peau possède une couche protectrice, appelée film hydrolipidique , composée à 95% de lipides (sébum) et à 5% d'eau (sueur). Cette couche aide la peau à rester hydratée et la protège des virus, des bactéries et de la saleté.
De petits gestes quotidiens, comme se laver les mains, peuvent altérer la structure de ce film hydrolipidique, rendant la peau plus fragile et sujette aux gerçures.
Les causes des mains gercées comprennent :
- utilisation de savons pour les mains agressifs : des produits trop dégraissants, au pH inadéquat peuvent assécher la peau et lui faire perdre son élasticité. Faites également attention à la température de l’eau : une eau trop chaude enlève trop de sébum à la peau et provoque une sécheresse. N'oubliez jamais de bien vous sécher les mains !
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tâches ménagères : les détergents ménagers et lessives sont souvent trop agressifs pour notre peau. Passer beaucoup de temps avec les mains dans l’eau rend également votre peau plus fragile et sensible. N'oubliez pas d'utiliser toujours des gants lors du nettoyage, de préférence avec une doublure en coton.
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froid et changements brusques de température : le froid diminue les défenses de la peau et altère son équilibre lipidique. N'oubliez pas de toujours utiliser des gants lorsque les températures baissent.
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chlore, sel, rayons UV : même en été la peau est mise à rude épreuve par la mer, la piscine et les rayons du soleil. N'oubliez pas de toujours rincer votre peau à l'eau douce après avoir nagé dans la mer ou la piscine et d'utiliser une crème solaire, ce qui aidera également à prévenir les taches et le vieillissement prématuré de la peau.
Comment reconnaître les mains gercées
Les mains sèches et gercées se reconnaissent au fait que la peau est rugueuse au toucher et peu élastique .
Vous remarquerez peut-être l'apparition de petites rides , mais aussi des desquamations et la couleur est généralement plus terne.
Dans les cas les plus graves, la sécheresse peut entraîner des rougeurs , des irritations , des démangeaisons et de petites coupures appelées crevasses .
Remèdes naturels
Comme nous l’avons vu, pour avoir des mains douces et hydratées, il faut prendre soin du film hydro-lipidique .
Commençons par boire la bonne quantité d’ eau chaque jour et n’oublions pas d’inclure dans notre alimentation des fruits et légumes de saison, qui nous aident à nous ressourcer en eau et en nutriments essentiels.
Si vous avez les mains gercées, vous pouvez essayer l’un de ces remèdes SOS naturels .
Pack de crème pour les mains
La crème pour les mains est toujours présente dans la maison et ce pack est vraiment simple à réaliser !
Appliquez une quantité généreuse de crème pour les mains et enfilez des gants en coton.
Gardez ce pack pendant au moins une heure, mais c'est encore mieux si vous pouvez le garder toute la nuit. Je le fais en utilisant une crème réparatrice pour les mains. Les beurres et huiles contenus nourrissent la peau, neutralisent la sécheresse et maintiennent son élasticité .
Des ingrédients réparateurs, tels que la niacinamide, la provitamine B5 et l'urée, hydratent en profondeur, régénèrent la peau et aident à combattre les rougeurs et les irritations .
Pack d'huile
Vous n'avez pas de crème pour les mains en ce moment ? Vous avez sûrement de l’huile végétale à la maison !
L’huile d’amande, de coco, de jojoba ou encore la simple huile d’olive sont parfaites pour redonner de l’élasticité à la peau.
La procédure est la même que pour le pack de crème pour les mains, il faut juste penser à appliquer l'huile sur des mains légèrement humides avant d'enfiler vos gants/chaussettes en coton !
Compresse avec pommade
Si vous recherchez un produit super nourrissant, vous pouvez utiliser une pommade, peut-être enrichie en actifs apaisants comme le calendula.
Mon préféré est le baume première peau apaisant et régénérant 30% , parfait pour les peaux sèches et rougies.
Une petite quantité de produit suffit, à appliquer sur une peau légèrement humide pour favoriser l'absorption. Vous pouvez masser jusqu'à ce que la pommade soit complètement absorbée ou vous pouvez continuer en portant vos gants en coton et le laisser agir pendant au moins une heure.
Routine des mains
Après avoir découvert les traitements pour remédier aux mains sèches, il est temps de parler de la routine beauté pour les prévenir.
- Utilisez un savon doux , surtout si vous vous lavez les mains très souvent, utilisez de l'eau tiède et n'oubliez pas de toujours bien vous sécher les mains.
- Si la peau est intacte et non irritée, vous pouvez l'exfolier en douceur, pour éviter le durcissement, éliminer les cellules mortes et améliorer la microcirculation cutanée.
Utilisez un gommage doux , à grains ronds, pour éviter d'irriter la peau.
- Après le nettoyage, appliquez toujours une fine couche de crème pour les mains pour protéger votre peau du dessèchement. Choisissez une crème qui pénètre rapidement afin de ne pas laisser votre peau grasse.
- Si vous devez utiliser un désinfectant pour les mains , assurez-vous d'en choisir un qui soit doux pour la peau, avec des ingrédients hydratants et protecteurs qui ne dessècheront pas votre peau.
Si vous aussi vous souhaitez éviter la sécheresse et les desquamations sur vos jambes, découvrez notre guide des gommages jambes bio !
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