Le fenugrec , nom commun, appelé methi en hindi, est une plante herbacée de la famille des Fabacées, de faba = fève plus connue sous le nom de Légumineuses.
Trigonella pour la forme triangulaire de ses graines et le fenugrec/foenum graecum parce que dans l'Antiquité il était utilisé comme aliment pour le bétail.
En plus d'être utilisé pour l'élevage , le fenugrec a toujours été utilisé comme aliment de cuisine et comme plante médicinale dans les médecines les plus anciennes à des fins thérapeutiques et même cosmétiques : on en a retrouvé des traces de la Perse à l'Égypte ancienne, en passant par la Grèce et l'Italie jusqu'en Inde.
La plante est originaire du Moyen-Orient et d'Afrique du Nord, elle aime les climats chauds et secs.
Fenugrec : utilisations du Methi en cosmétique
Les feuilles et les graines de methi , contenues dans les fruits des légumineuses. Ils sont utilisés entiers ou moulus en poudre, utilisée en cosmétique pour les soins de la peau et des cheveux depuis des milliers d'années.
Ils contiennent de nombreux éléments bénéfiques dont les vitamines A, B, C et E, des sels minéraux tels que le fer, le phosphore et le calcium, des acides aminés, des mucilages, des acides gras, des protéines, des phytoestrogènes et de la diosgénine.
Les propriétés cosmétiques du fenugrec sont
- anti-inflammatoire
- antiseptique
- nutritif
- remis à neuf
- apaisant
- émollients
- raffermissant
- stimulants
- antioxydants
Attention futures mamans : l'utilisation pendant la grossesse est déconseillée !
Fenugrec : propriétés du fenugrec pour la peau
Le mucilage contenu dans les graines rend la poudre de fenugrec parfaite pour la peau du visage car elle favorise le renouvellement cellulaire tout en ayant une action hydratante, nourrissante, régénérante et raffermissante .
La peau sera plus douce, tonique et compacte . Idéal pour les peaux matures mais aussi pour les peaux jeunes pour son pouvoir antiseptique qui combat l'acné et les imperfections.
Sur le corps, c'est une aide efficace pour lutter contre la rétention d'eau et la cellulite.
Également idéal comme agent raffermissant pour les seins en raison de la présence de phytoestrogènes capables de reproduire les fonctions des œstrogènes.
Fenugrec : propriétés du fenugrec pour les cheveux
Le Methi, le fenugrec, appliqué en compresse , prévient et combat la chute des cheveux et favorise en même temps la croissance de nouveaux cheveux grâce à la présence de phytoestrogènes.
Vos cheveux seront plus sains, plus volumineux et plus épais. Il contient également des saponines qui confèrent au methi une action nettoyante et assainissante parfaite contre les pellicules.
Pour les cheveux, il est idéal combiné avec l'action de Brahmi et Bhringraj .
Comment utiliser le fenugrec - methi
Voici quelques recettes à préparer à la maison avec de la poudre de methi !
Essayez d’utiliser le fenugrec en synergie avec des huiles essentielles , car son odeur est particulièrement intense et distinctive.
Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez être cohérent ! La fréquence hebdomadaire idéale et les horaires d'application doivent être respectés
Masque facial Methi
Ce masque au fenugrec est parfait pour les peaux jeunes pour lutter contre l'acné et pour les peaux matures pour lutter contre les rides.
Nous vous recommandons de le faire avant d'aller dormir !
- Une petite casserole
- 50 g de poudre de fenugrec
- 250 ml d'eau
Pendant que l’eau bout encore, ajoutez le methi et continuez à remuer vigoureusement jusqu’à obtenir une solution lisse. Laissez refroidir et appliquez en tamponnant si nécessaire avec une gaze. Laissez agir pendant au moins 15 minutes.
Masque capillaire Methi
Un excellent masque capillaire au fenugrec est préparé avec 125 ml de lait de coco et en ajoutant de la poudre de methi jusqu'à ce qu'il ait la consistance du yaourt. Appliquez-le maintenant sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez agir pendant environ 30 minutes. Rincer et faire un shampoing doux.
Masque raffermissant pour les seins
Ce masque mammaire au fenugrec raffermira et donnera du volume à votre poitrine !
- 30 g de fenugrec
- 20 g d'argile verte
- 20 gouttes d'huile essentielle de fenouil.
Mettre tous les ingrédients dans un récipient puis ajouter l'eau en mélangeant vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux. Étalez-la sur la poitrine et couvrez d'un film alimentaire. Laissez agir environ 15 minutes puis rincez.
Methi Gel : comment l'obtenir
Vous avez peut-être beaucoup entendu parler du gel de méthi , découvrons comment utiliser les graines de méthi pour obtenir le gel !
Avec les graines de fenugrec, il est possible de produire un gel pour profiter de ses propriétés bénéfiques sur la peau et les cheveux avec une odeur beaucoup moins forte et intense que celle de la poudre de methi.
De plus, ce gel methi sera parfait pour un masque capillaire hydratant , ajouté à d'autres masques à base de plantes ayurvédiques , et peut également être utilisé comme gel sans rinçage ou comme gel coiffant.
Ils sont nécessaires
- 2 verres d'eau
- 1 à 2 cuillères à soupe de graines de méthi
- Une petite casserole
- Un bas en nylon propre
Comment procéder
- Faites tremper les deux verres d'eau et 1 à 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans une casserole pendant 12 heures.
- Chauffer, porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes
- Filtre, le bas en nylon propre sera parfait
- Remettez les graines dans le liquide filtré, ajoutez encore 50 ml d'eau et faites bouillir à nouveau
- Filtrez et écrasez les graines pour libérer le gel, qui sera épais comme du miel.
- Répétez l'opération si nécessaire.
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