Le fenugrec , nom commun de, appelé methi en hindi, est une plante herbacée de la famille des Fabacées, de faba = fève plus connue sous le nom de Légumineuses.
Trigonella pour la forme triangulaire de ses graines et le fenugrec/foenum graecum car dans l'Antiquité il était utilisé comme aliment pour le bétail.
En plus d'être utilisé pour l'élevage , le fenugrec a toujours été utilisé comme aliment culinaire et comme plante médicinale dans les médecines les plus anciennes à des fins thérapeutiques et même cosmétiques : on en a retrouvé des traces de la Perse à l'Égypte ancienne, en passant par la Grèce et l'Italie jusqu'à l'Inde.
La plante est originaire du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord et aime les climats chauds et secs.
Fenugrec : utilisations du Methi en cosmétique
Les feuilles et les graines de methi , contenues dans les fruits des légumineuses, sont utilisées entières ou moulues en poudre qui est utilisée en cosmétique pour les soins de la peau et des cheveux depuis des milliers d'années.
Ils contiennent de nombreux éléments bénéfiques dont des vitamines A, B, C et E, des sels minéraux tels que le fer, le phosphore et le calcium, des acides aminés, des mucilages, des acides gras, des protéines, des phytoestrogènes et de la diosgénine.
Les propriétés cosmétiques du fenugrec sont
- anti-inflammatoire
- antiseptiques
- nutritif
- rénové
- apaisant
- émollients
- raffermissant
- stimulants
- antioxydants
Attention futures mamans : déconseillé pendant la grossesse !
Fenugrec : propriétés du methi pour la peau
Le mucilage contenu dans les graines rend la poudre de fenugrec parfaite pour la peau du visage car elle favorise le renouvellement cellulaire tout en ayant une action hydratante, nourrissante, régénérante et raffermissante .
La peau sera plus douce, plus ferme et plus tonique . Idéal pour les peaux matures , mais aussi pour les peaux jeunes , grâce à ses propriétés antiseptiques qui combattent l'acné et les imperfections.
Sur le corps, c'est une aide efficace pour lutter contre la rétention d'eau et la cellulite.
Également idéal comme produit de raffermissement des seins en raison de la présence de phytoestrogènes capables de reproduire les fonctions des œstrogènes.
Fenugrec : propriétés du methi pour les cheveux
Le méthi, le fenugrec, appliqué en compresse , prévient et combat la chute des cheveux et favorise en même temps la croissance de nouveaux cheveux grâce à la présence de phytoestrogènes.
Les cheveux seront plus sains, plus volumineux et plus épais. Il contient également des saponines , qui confèrent au méthi un effet nettoyant et assainissant, idéal pour lutter contre les pellicules.
Pour les cheveux, il est idéal combiné avec l'action de Brahmi et Bhringraj .
Comment utiliser le fenugrec - methi
Voici quelques recettes que vous pouvez réaliser à la maison avec de la poudre de methi !
Essayez d’utiliser le fenugrec en synergie avec des huiles essentielles , car l’ odeur est particulièrement intense et distinctive.
Pour des résultats optimaux, la régularité est de mise ! La fréquence idéale est hebdomadaire et les temps d'application doivent être respectés.
Masque facial Methi
Ce masque au fenugrec est parfait pour les peaux jeunes pour lutter contre l'acné et pour les peaux matures pour lutter contre les rides.
Nous vous recommandons de le faire avant d'aller dormir !
- Une petite casserole
- 50 g de poudre de fenugrec
- 250 ml d'eau
Pendant que l'eau bout, ajoutez le methi et continuez de remuer vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance lisse. Laissez refroidir légèrement et appliquez, en tapotant avec une compresse de gaze si nécessaire. Laissez agir au moins 15 minutes.
Masque capillaire Methi
Un excellent masque capillaire au fenugrec se prépare avec 125 ml de lait de coco et de poudre de méthi jusqu'à obtenir une consistance de yaourt. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez poser environ 30 minutes. Rincez et utilisez un shampoing doux.
Masque raffermissant pour les seins
Ce masque mammaire au fenugrec raffermira et sublimera votre poitrine !
- 30 g de fenugrec
- 20 g d'argile verte
- 20 gouttes d'huile essentielle de fenouil.
Mettre tous les ingrédients dans un récipient, puis ajouter l'eau en remuant vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux. Appliquer sur les seins et couvrir d'un film plastique. Laisser reposer environ 15 minutes, puis rincer.
Gel de méthi : comment l'obtenir
Vous avez peut-être beaucoup entendu parler du gel de méthi , découvrons comment utiliser les graines de méthi pour fabriquer le gel !
Les graines de fenugrec peuvent être utilisées pour fabriquer un gel qui vous permet de profiter pleinement de ses propriétés bénéfiques sur votre peau et vos cheveux, avec une odeur beaucoup moins forte et intense que la poudre de méthi.
De plus, ce gel methi sera parfait pour un masque capillaire hydratant , peut être ajouté à d'autres masques à base de plantes ayurvédiques et peut également être utilisé comme gel sans rinçage ou comme gel coiffant.
Ils sont nécessaires
- 2 verres d'eau
- 1 à 2 cuillères à soupe de graines de méthi
- Une petite casserole
- Un bas en nylon propre
Comment procéder
- Faites tremper les deux verres d’eau et 1 à 2 cuillères à soupe de graines de fenugrec dans une casserole pendant 12 heures.
- Chauffer, porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes
- Filtre, le bas en nylon propre sera parfait
- Remettez les graines dans le liquide filtré, ajoutez encore 50 ml d’eau et portez à nouveau à ébullition.
- Filtrez et écrasez les graines pour en extraire le gel, qui sera aussi épais que du miel.
- Répétez l'opération si nécessaire.
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