Les crèmes solaires sont des cosmétiques essentiels pour nous protéger du soleil toute l'année, mais surtout en été, lorsque nous passons beaucoup plus de temps à l'extérieur et commençons à nous découvrir davantage.
Dans cet article, nous répondons à vos questions fréquemment posées sur les crèmes solaires, pour mettre en lumière l'un des cosmétiques les plus importants pour une peau saine et protégée !
Dans cet article, nous parlons de :
- Pourquoi dois-je me protéger des rayons du soleil ?
- Que sont les rayons UVA et UVB ?
- Que signifie SPF ?
- Que sont les crèmes solaires ?
- Que sont les écrans solaires physiques/minéraux ?
- Que sont les écrans solaires chimiques/organiques ?
- Qu’est-ce qui est mieux : les crèmes solaires avec des filtres chimiques ou des filtres physiques ?
- Les filtres chimiques sont-ils sûrs ?
- Est-ce que je bronzerai moins si j’utilise de la crème solaire ?
- Les crèmes solaires bloquent-elles la production de vitamine D ?
- Si je mange des carottes, est-ce que je bronzerai davantage ?
- Dois-je utiliser de la crème solaire pour les enfants ?
- Quelle quantité de crème solaire dois-je appliquer ?
- À quelle fréquence faut-il appliquer un écran solaire ?
- Puis-je utiliser la crème de l'année dernière ?
- L'autobronzant prépare-t-il votre peau au soleil ?
- Les crèmes solaires polluent-elles les mers ?
- L'après-soleil est-il nécessaire ?
- Comment enlever la crème solaire ?
Pourquoi dois-je me protéger des rayons du soleil ?
Le soleil a de nombreux effets positifs : il aide notre corps à produire de la vitamine D – excellente pour les os, les muscles et le système immunitaire. La lumière du soleil stimule également la production d’endorphines, qui créent une bonne humeur, améliorent la circulation, accélèrent le métabolisme et stimulent la productivité. Mais une exposition excessive au soleil peut causer des dommages tels que : un vieillissement prématuré, des allergies au soleil et même un cancer de la peau.
Il est donc essentiel de protéger le visage et le corps des effets négatifs des rayons UVA et UVB, en particulier la peau des enfants et celle des personnes à la peau claire, qui souffrent d'allergies solaires ou qui ont subi des traitements dermatologiques.
Que sont les rayons UVA et UVB ?
Les rayons du soleil qui atteignent notre peau sont de deux types : UVA et UVB.
Les rayons UVA sont présents toute la journée et peuvent pénétrer même à travers les nuages et le verre. Les rayons UVB, quant à eux, changent d’intensité au cours de la journée et atteignent leur puissance maximale vers midi.
Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau et jouent un rôle majeur dans les dommages à long terme, tels que le vieillissement prématuré de la peau, les allergies au soleil et les dommages à l’ADN.
Les rayons UVB sont responsables de dommages solaires aigus tels que les coups de soleil, le cancer de la peau et les lésions de la rétine et des yeux.
Que signifie SPF ?
Le SPF est un chiffre qui indique la quantité de rayonnement UVB « arrêtée » par la crème solaire : un SPF 15 laissera passer un quinzième du rayonnement UVB, tandis qu'un SPF 50 n'en laissera passer qu'un cinquantième. Plus le nombre est élevé, moins les UVB passent.
Une crème avec un FPS 30 ne laisse passer que 1/30 des rayons UVB, bloquant ainsi près de 97 % d’entre eux. Une crème avec SPF 50 laisse donc passer 1/50 des rayons, bloquant environ 98%.
Il n’existe donc pas de crèmes écran total et en Europe, suivant les indications de la Commission européenne, il n’est pas possible de trouver des crèmes avec un SPF supérieur à 50+.
Il s’agit de protéger le consommateur, qui pourrait être induit en erreur par des FPS trop élevés, mettant ainsi sa santé en danger.
Certaines crèmes offrent également une protection contre les rayons UVA et sont indiquées avec l'étiquette UVA.
Il n'est pas obligatoire de spécifier l'indice de protection UVA pour le moment, mais pour appliquer l'étiquette UVA au produit, la crème solaire doit contenir un filtre anti-UVA égal à au moins un tiers du SPF indiqué, donc si nous avons une crème avec SPF 30, l'UVA-PF sera d'au moins 10.
Que sont les crèmes solaires ?
Les écrans solaires sont des composés chimiques qui absorbent, diffusent ou réfléchissent les rayons UV.
En Europe, seuls 28 filtres solaires sont autorisés , tous répertoriés dans l'annexe VI du règlement CE n° 1223/2009.
Que sont les écrans solaires physiques/minéraux ?
Les filtres physiques, également appelés filtres inorganiques ou minéraux, sont des molécules dont la propriété principale est de réfléchir ou de diffuser les rayons UV.
En Europe, les filtres physiques suivants sont actuellement autorisés dans les crèmes solaires :
- dioxyde de titane;
- nanoparticules de dioxyde de titane;
- oxyde de zinc;
- nanoparticules d'oxyde de zinc.
Pour chacun de ces filtres, l’Union européenne établit la concentration maximale qui peut être utilisée dans le produit fini et quelles caractéristiques ils doivent avoir, par exemple en termes de pureté.
Que sont les écrans solaires chimiques/organiques ?
La principale caractéristique des filtres chimiques est d’absorber le rayonnement UV et de le transformer en une forme d’énergie qui n’est pas nocive pour la peau.
Il existe plusieurs types de filtres chimiques, qui sont souvent combinés pour donner à la crème solaire un spectre d’absorption des rayonnements plus large.
Qu’est-ce qui est mieux : les crèmes solaires avec des filtres chimiques ou des filtres physiques ?
Les écrans solaires physiques et chimiques présentent tous deux des avantages et des inconvénients. Voyons mieux, en détail.
Écrans solaires chimiques
Les crèmes solaires chimiques ont l’avantage d’être particulièrement efficaces et de pouvoir garantir une protection solaire plus élevée, assurant un bronzage uniforme.
L’inconvénient de ces filtres est qu’ils absorbent l’énergie solaire et présentent donc le risque de déclencher des réactions photochimiques. Soyez donc prudents quant aux filtres que vous choisissez !
Tous les filtres ne sont pas identiques et les crèmes solaires à très bas prix peuvent souvent contenir des ingrédients bon marché qui endommagent votre peau et l’environnement !
Écrans solaires physiques
Les crèmes solaires physiques sont photostables, ne sont pas endommagées par le rayonnement solaire et, de plus, grâce à leur composition, sont particulièrement sûres pour la santé de la peau.
Le principal problème avec ces filtres est qu’il n’est pas toujours possible d’obtenir un facteur de protection élevé sans laisser une trace blanche disgracieuse. Les nouvelles techniques de formulation permettent d'utiliser des filtres microencapsulés plus faciles à étaler, mais les textures restent malheureusement encore lourdes par rapport aux produits avec filtres chimiques.
Les filtres chimiques sont-ils sûrs ?
Il y a quelques années, la nouvelle a éclaté selon laquelle, selon certaines études, certains ingrédients des crèmes solaires peuvent traverser la barrière cutanée et pénétrer dans la microcirculation.
Cependant, ce qui est important dans l’évaluation d’un ingrédient n’est pas l’absorption de la molécule mais ce qu’elle peut provoquer une fois en circulation.
C’est pourquoi, dans le cas de certains ingrédients comme les crèmes solaires, il existe des marges de sécurité. En Europe, la marge de sécurité doit être supérieure à 100 : cela signifie que l’absorption maximale peut être un centième de la dose pouvant causer des dommages.
En termes simples, pour avoir un quelconque effet nocif potentiel lié à l’utilisation d’un ingrédient, il faudrait utiliser une dose plus de 100 fois supérieure à celle indiquée !
Si je porte de la crème solaire, est-ce que je bronzerai moins ?
Non.
Cependant, avec la crème solaire, le bronzage prend plus de temps.
Comme nous l’avons vu précédemment, les crèmes solaires laissent encore passer certains rayons UV, qui vont stimuler la mélanine et nous faire bronzer.
Cependant, la quantité de rayons reçus par notre peau sera moindre et le bronzage sera donc plus lent et plus progressif, jusqu'à atteindre le maximum que notre phototype permet.
Les crèmes solaires bloquent-elles la production de vitamine D ?
Non.
Comme nous l’avons vu, les crèmes solaires permettent à une partie des rayons UV d’atteindre la peau, stimulant ainsi la production de vitamine D nécessaire à notre bien-être.
Si je mange des carottes, est-ce que je bronzerai davantage ?
Non.
Le bronzage est provoqué par la stimulation de la mélanine provoquée par les rayons du soleil. Il y a une limite maximale au bronzage que nous pouvons obtenir et elle est donnée par la génétique.
Manger des carottes (et des fruits et légumes oranges) reste une excellente idée : elles sont riches en antioxydants et en vitamine A, essentielles à la santé des os et des yeux.
Dois-je utiliser de la crème solaire pour les enfants ?
Les crèmes solaires pour enfants ont une formulation plus délicate, souvent sans parfum ni substances potentiellement allergènes.
Le ministère de la Santé recommande de ne pas exposer les enfants de moins de 6 mois au soleil et de toujours privilégier les vêtements, l'ombre et les vêtements avec SPF pour les plus petits.
Les crèmes solaires pour enfants sont toujours sûres, certifiées et contrôlées par l'Union européenne, mais n'oubliez pas que la peau des enfants est plus délicate et sensible et qu'il est donc préférable d'éviter l'exposition au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes.
Quelle quantité de crème solaire dois-je appliquer ?
Tellement!
Les tests d’efficacité des crèmes solaires sont effectués sur une dose standard de 2 mg de crème solaire par centimètre carré de peau. Cela signifie que le SPF est calculé sur la base de ce montant.
Appliquer moins de crème signifie réduire considérablement le facteur de protection.
A quoi correspond cette quantité ? Une personne « moyenne » mesurant 1,60 m et pesant 60 kg aurait besoin d’environ 30 g de crème solaire.
Pour faire simple, un flacon de 150 ml devrait durer un peu moins de 5 applications !
À quelle fréquence faut-il appliquer un écran solaire ?
Souvent.
Comme nous l’avons vu, la crème solaire est efficace à condition d’utiliser la bonne dose. Nous en utilisons généralement beaucoup moins et des applications plus fréquentes nous aident à atteindre la quantité nécessaire pour une bonne protection.
En règle générale, n’oubliez pas que la crème solaire fonctionne comme une barrière : elle vous protège tant qu’elle est intacte.
Pour cette raison, appliquez-le au moins une demi-heure avant d'arriver à la plage et appliquez-le à nouveau dès votre arrivée.
Renouveler l'application toutes les 2 heures, après le bain, la transpiration ou le frottement de la peau.
Puis-je utiliser la crème de l'année dernière ?
Il vaut mieux pas.
Tous les cosmétiques portent une PAO , qui indique la durée pendant laquelle le cosmétique est sûr après ouverture. Cela nous garantit que, pendant cette période, le cosmétique est à l'abri de toute contamination bactérienne, moisissure, etc.
Selon les tests effectués par les associations de consommateurs, aucune différence en termes de protection UV n'a été constatée dans les crèmes solaires par rapport à l'année précédente, mais je vous recommande de toujours utiliser le produit avant la date indiquée par le PAO.
S'il vous reste de la crème solaire de la fin de l'été, utilisez-la tous les jours pour protéger votre visage, votre cou et votre décolleté même en ville : vous éviterez rides, imperfections et décolorations !
L'autobronzant prépare-t-il votre peau au soleil ?
Non.
Le bronzage est le résultat de la production de mélanine, une substance que notre peau produit lorsqu'elle est exposée au soleil, pour se protéger des dommages des rayons UV.
Lorsque nous utilisons des produits autobronzants, nous ne stimulons pas la mélanine, mais nous obtenons une « coloration » des couches externes de la peau, due à une réaction chimique entre un sucre contenu dans le produit et les protéines de la peau.
Cette couleur est temporaire et ne protège pas des rayons du soleil.
Les crèmes solaires polluent-elles les mers ?
Des études récentes ont montré que certaines crèmes solaires peuvent favoriser le blanchissement des coraux et sont donc interdites dans certaines régions du monde.
Cependant, même si vous choisissez d'utiliser des crèmes solaires avec des filtres sans danger pour les récifs, n'oubliez pas que tous les autres composants de la crème solaire peuvent également être nocifs pour l'environnement marin, en particulier dans les zones où l'échange d'eau est lent (par exemple les lacs) ou où il y a un afflux important de personnes.
L'après-soleil est-il nécessaire ?
Oui.
Le soleil provoque beaucoup de stress sur notre peau et il est donc important de la chouchouter après l'exposition avec des produits contenant des ingrédients apaisants et émollients, de préférence faciles à étaler pour éviter les frottements.
Comment enlever la crème solaire ?
Avec double nettoyage !
Pour éliminer toute trace de crème solaire de votre peau, procédez à un double nettoyage : appliquez une huile végétale sur votre visage et votre corps et massez bien.
Et à partir de tissus ? Si vos tissus ont été tachés par de la crème solaire, découvrez les instructions sur notre blog
