La chute de cheveux est un processus naturel et physiologique : chaque jour nous perdons entre 40 et 120 cheveux, mais pas de panique, tout est normal.
Cette perte de cheveux fait en fait partie du cycle de renouvellement capillaire et, dans des conditions normales, les cheveux qui tombent sont remplacés par de nouveaux cheveux en phase de croissance.
Au printemps et en automne, cependant, on peut observer une chute de cheveux plus importante : il s'agit de la chute saisonnière, où l'on peut perdre jusqu'à 200 cheveux par jour. Il s'agit également d'un phénomène physiologique qui tend à disparaître spontanément en quelques semaines.
Indice
- Pourquoi les cheveux tombent-ils ?
- Causes de la perte de cheveux
- Remèdes naturels contre la perte de cheveux
- Compresses anti-chute de cheveux
Pourquoi les cheveux tombent-ils ?
Le cheveu a un cycle de vie de 2 à 6 ans, durant lequel il pousse et se développe dans le follicule pileux. Dans les derniers mois de vie, il cesse de pousser et entre dans une phase de repos.
À la fin de ce cycle, le cheveu est repoussé par le nouveau cheveu qui pousse en dessous, dans le même follicule. Un véritable renouvellement continu, dans lequel chaque cheveu qui tombe est remplacé par un nouveau qui pousse !
À certaines périodes de l'année, la mue est plus visible : c'est un rappel de notre vie ancestrale, qui rappelle la mue des poils des animaux et, si vous avez un chien ou un chat à la maison, vous savez bien de quoi je parle !
La mue saisonnière se produit deux fois par an, en automne entre septembre et novembre et au printemps entre avril et mai.
Causes de la perte de cheveux
Comme je l’ai mentionné, dans des conditions normales, la perte de cheveux n’est pas une source d’inquiétude, car la croissance des cheveux remplace les cheveux qui tombent.
Cependant, il peut y avoir des facteurs qui empêchent le remplacement naturel, entraînant une perte plus abondante ou une repousse plus lente.
Les facteurs qui peuvent influencer la perte de cheveux comprennent :
- prédisposition génétique;
- période de stress physique ou psychologique ;
- post-grossesse et allaitement;
- régimes alimentaires drastiques et déséquilibrés , avec carences minérales ;
- changements hormonaux;
- cycle menstruel très abondant ;
- affections cutanées, telles que la dermatite séborrhéique ou le psoriasis ;
- maladies de la thyroïde ;
- décolorations fréquentes, mauvaise utilisation des sèche-cheveux et des lisseurs ;
- fumée;
- trichotillomanie, un trouble qui conduit à une arrachage incontrôlé des cheveux ;
Si vous constatez une perte de cheveux particulièrement importante, avec des zones de cheveux clairsemés ou des zones sujettes à l'alopécie, le premier conseil est de consulter un médecin.
Un trichologue est un médecin spécialisé dans le traitement des problèmes capillaires et sera en mesure de vous recommander les traitements adaptés à votre situation.
Remèdes naturels contre la perte de cheveux
Précisément parce que la perte de cheveux est un phénomène tout à fait naturel, il n’existe aucune méthode pour l’arrêter définitivement. Ce que nous pouvons faire, cependant, c’est garder notre corps et notre cuir chevelu en bonne santé, afin d’aider nos follicules pileux à produire des cheveux forts et sains.
La meilleure façon d'avoir des cheveux forts et sains est de commencer par une bonne alimentation : adoptez une alimentation équilibrée et privilégiez les aliments riches en vitamines A, E, C et minéraux. Buvez beaucoup et n'oubliez pas d'inclure des fruits et légumes de saison dans votre alimentation.
Utilisez des soins localisés pour lutter contre la chute des cheveux, comme le Hair Tonic de Yuniwa Cosmetics, un soin aux actifs revitalisants et anti-chute.
Hair Tonic est un véritable concentré de bien-être pour votre cuir chevelu : il combat la chute des cheveux, apaise les irritations, les démangeaisons et régule la production de sébum.
Avec de la Pomme Annurca italienne, de la Caféine, des extraits d'Arbre à Papillons, de Romarin, de Lierre, il réactive la microcirculation cutanée, stimulant la croissance de cheveux sains et forts et améliorant la santé du cuir chevelu.
Pour un traitement encore plus intensif, vous pouvez associer le Sérum Anti-Chute Elixir de Nuit aux extraits de Serenoa Repens, un ingrédient reconnu pour son efficacité dans la lutte contre la chute des cheveux. Grâce à l'action combinée du Serenoa, de la Mélatonine Liposomale, des extraits de Pomme Annurca et de la Caféine, il stimule la croissance de cheveux plus forts et plus sains, prenant soin du bien-être du cuir chevelu.
Pour compléter le traitement, associez-le au Pack Renforcement PRO dans sa formule améliorée où les extraits de houblon, de romarin et d'ortie sont associés à l'action stimulante de la Caféine, de l'Arbre à Papillons et de la Pomme Annurca pour des cheveux encore plus forts et plus résistants.
Compresses anti-chute de cheveux
Si vous aimez les herbes ayurvédiques, il existe de nombreuses compresses anti-chute de cheveux DIY que vous pouvez réaliser à la maison :
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L'amla, riche en vitamine C, peut stimuler les follicules pileux. Si vous avez les cheveux très clairs, soyez prudent ; ils pourraient foncer légèrement.
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Brahmi renforce les racines et rend les cheveux plus épais et plus résistants. Utilisez-le en masque avant-shampoing et laissez agir au moins une heure.
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Maka , idéal en association avec la poudre de Brahmi. Ainsi, en plus d'améliorer la santé de votre cuir chevelu et de vos racines, vous renforcerez vos follicules pileux !
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Le fenugrec (methi) est excellent comme traitement contre la chute des cheveux et hydratant. Sa préparation est un peu plus longue, mais le résultat final en vaut la peine ! Attention : le fenugrec est déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement ou en cas de problèmes de thyroïde.
Il existe également des ingrédients ménagers que vous pouvez utiliser pour vos compresses anti-chute de cheveux, comme la levure de bière, riche en vitamines, minéraux et acides aminés.
Il suffit de dissoudre un cube de levure de bière dans un peu d'eau tiède, de l'appliquer sur vos racines et de laisser agir au moins 30 minutes avant de rincer. Vous pouvez ajouter de l'huile de ricin ou d'avocat à ce soin antichute pour renforcer son effet fortifiant.
Un autre ingrédient maison que vous pouvez utiliser pour préparer des compresses anti-chute est le romarin : infusez une branche dans de l’eau bouillante pendant 7 à 8 minutes. Filtrez le mélange, laissez-le refroidir et appliquez-le sur cheveux propres en dernier rinçage après le shampoing. Laissez agir 15 minutes avant de coiffer et de sécher. Le romarin a un effet fortifiant et brillant, laissant vos cheveux doux et brillants !
Pas le temps de préparer l'infusion ? Vaporisez simplement quelques gouttes d' hydrolat de romarin directement sur vos racines, même quelques jours après le shampoing.
Est-il normal de perdre des cheveux tous les jours ?
Oui, c'est un phénomène physiologique. En moyenne, nous perdons entre 40 et 120 cheveux par jour. Lors des changements de saison, la chute peut temporairement atteindre environ 200 cheveux, sans nécessairement indiquer un problème.
Quand la perte de cheveux devient-elle un problème ?
Si la perte de cheveux est soudaine, très importante, dure plus de 2 à 3 mois ou si vous constatez un amincissement visible dans certaines zones, il est conseillé de consulter un dermatologue ou un trichologue pour évaluer les causes.
Quelles sont les causes les plus courantes de la perte de cheveux ?
Parmi les principaux, on retrouve : les facteurs génétiques, les déséquilibres hormonaux, le stress, la grossesse et l'allaitement, les régimes alimentaires drastiques, les changements de saison, les traitements agressifs (décoloration, lissage, sèche-cheveux chauds) et les modes de vie malsains (tabagisme, manque de sommeil, alimentation déséquilibrée).
Existe-t-il des remèdes naturels pour renforcer les cheveux ?
Oui, vous pouvez utiliser des lotions, sérums, compresses et shampoings naturels contenant des ingrédients comme l'amla, le brahmi, le fenugrec, la caféine, le romarin et la spiruline. Ces ingrédients actifs stimulent la microcirculation et renforcent le follicule pileux.
Les changements climatiques et saisonniers contribuent à la chute des cheveux. Découvrez comment protéger vos cheveux en hiver dans cet article !
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