Prevenire le smagliature per una pelle di seta
Non pensiamo alle smagliature finché non ne appare una, ma considerando che la loro eliminazione è lunga e faticosa, iniziamo subito a prevenire le smagliature!
Spesso non pensiamo alle smagliature finché non ne appare una, invece, considerando che la loro eliminazione è lunga e faticosa, iniziamo da subito a prevenire le smagliature! Le smagliature sono striature cutanee che si formano quando la pelle si dilata o si restringe rapidamente. Sono più frequenti nelle donne, soprattutto in gravidanza, durante l'allattamento o in caso di aumento o perdita di peso repentina.
Scopriamo assieme come prevenire la loro comparsa!
Indice
Cosa sono le smagliature
Le smagliature sono striature cutanee che si formano quando la pelle si dilata o si restringe rapidamente. Sono più frequenti nelle donne, soprattutto in gravidanza, durante l'allattamento o in caso di aumento o perdita di peso repentina.
Le zone più colpite sono le cosce, la pancia, i glutei, i fianchi, le braccia e il seno o i pettorali.
Le cause principali delle smagliature sono:
- Predisposizione genetica: Alcune persone hanno una pelle più predisposta alla formazione di smagliature rispetto ad altre.
- Smagliamenti ormonali: Gli ormoni femminili, come gli estrogeni, possono ridurre la produzione di collagene ed elastina, due proteine che conferiscono alla pelle elasticità e resistenza.
- Aumento o perdita di peso repentina: Quando la pelle si dilata o si restringe rapidamente, come in caso di gravidanza, aumento o perdita di peso repentina, può rompersi e formare smagliature.
- Cortisolo: Il cortisolo, un ormone dello stress, può indebolire il collagene e l'elastina, aumentando il rischio di smagliature.
Prevenire le smagliature
Seppur non sia possibile eliminarle completamente, esistono alcuni accorgimenti che possono aiutare a prevenire la formazione di nuove smagliature e a ridurre l'aspetto di quelle già presenti
Alimentazione:
L'alimentazione è il pilastro della prevenzione delle smagliature. Curate la vostra dieta, che sia il più possibile sana e bilanciata, ricca di vitamine e fibre. L'idratazione è fondamentale, bevete molta acqua naturale!
Attività Fisica:
Una circolazione sanguigna rallentata e conseguente ristagno linfatico predispongono alla comparsa delle smagliature. 30 minuti di attività fisica al giorno, è sufficiente una passeggiata a ritmo veloce, aiutano in maniera considerevole la circolazione.
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Cura della Pelle:
La pelle di tutto il corpo va curata in maniera quotidiana e con attenzione particolare alla sua idratazione e nutrimento.
Una pelle idratata e nutrita è una pelle elastica che sopporta con maggiore resistenza agli stress a cui è sottoposta. Prendiamoci qualche minuto per massaggiare con cura i prodotti fino al completo assorbimento.
Altrettanto importante è esfoliare periodicamente la pelle con peeling e scrub. Con l’esfoliazione si rimuovono le cellule morte e si favorisce il rinnovamento cellulare che preserva elasticità e compattezza.
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