Come sgonfiare il viso: ecco l'automassaggio drenante.
Viso gonfio al mattino? Ecco l'automassaggio viso per sgonfiare il viso, ridurre le occhiare ed illuminare la pelle.
Al mattino ti svegli con il viso gonfio?
La posizione distesa del sonno, fa sì che si accumulino sul viso liquidi in eccesso, che fanno apparire il viso gonfio, gli occhi stanchi e danno alla pelle un aspetto poco sano.
Stress, carenza di sonno, consumo di alcolici, cibi molto salati e fumo sono tra le cause principali dell'accumulo di liquidi che causa il viso gonfio.
Viso gonfio: come prevenirlo?
Non esiste una ricetta segreta, ma ecco 4 consigli per prevenire il gonfiore del viso:
1. Riposa. Dormi almeno 7-8 ore a notte. Questo è infatti il tempo di cui il nostro corpo ha bisogno per riposarsi e rigenerarsi. Anche la pelle avrà i suoi benefici!
2. Idratati. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. L'acqua è indispensabile per il nostro corpo e berne la giusta quantità aiuta a contrastare anche inestetismi come la cellulite e il viso gonfio. Se non riesci, puoi bere anche gustose tisane, che ti aiutano a restare idratata.
3. Stop al fumo. Evita di fumare, almeno prima di andare a dormire: il fumo stressa la pelle e riduce l'ossigenazione dei tessuti, indispensabile per avere una pelle luminosa e sana.
4. Skincare serale. La cura della pelle è importante, soprattutto al termine della giornata. Rimuovere il trucco e i residui di smog ed inquinamento che si accumulano sulla pelle, ti aiuta ad avere una pelle sana e priva di imperfezioni.
Puoi approfittare della skincare serale per un massaggio drenante al viso: riduce i ristagni di liquidi e contrasta il gonfiore.
Viso gonfio: ecco il linfodrenaggio
Il massaggio linfodrenante del viso è una tecnica particolare di automassaggio viso: i movimenti effettuati permettono di stimolare la circolazione linfatica e di eliminare i liquidi in eccesso che si accumulano sul viso.
Il linfodrenaggio del viso è adatto a tutti, io lo consiglio particolarmente a chi passa molte ore al pc: la posizione spesso scorretta, gli occhi spesso corrucciati possono portare ad avere il viso gonfio, borse ed occhiaie e - non ultime - rughe di espressione.
Con il linfodrenaggio del viso, andiamo a drenare i liquidi in eccesso, a ridurre il viso gonfio, le borse e le occhiaie, a rilassare i muscoli d'espressione e ad allontanare lo stress per un trattamento intensamente rilassante.
Nel video che trovi all'inizio dell'articolo, scopriamo insieme come fare un automassaggio viso drenante, insieme alla nostra coach Rossella.
L'automassaggio al viso stimola il drenaggio linfatico e migliora il microcircolo cutaneo, stimolando la produzione di elastina e collagene, capaci di rendere la pelle più elastica e luminosa.
Questo automassaggio del viso, aiuta anche a prevenire le rughe facciali perché alleggerisce le tensioni muscolari che tipicamente si accumulano nel viso con emozioni come ansia o stress.
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