Rythmes circadiens: comment être plus belle avec les cosmétiques chrono!

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La lumière et l'obscurité régulent le fonctionnement de notre corps, stimulant la libération de différentes substances qui nous prédisposent à la relaxation ou à l'action. Découvrez les rythmes circadiens de la peau et découvrez comment les utiliser pour un ajustement parfait

En 2017, Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash et Michael W. Young remportent le prix Nobel de médecine pour la découverte des mécanismes moléculaires qui contrôlent les rythmes circadiens.

Les plantes, les animaux et les êtres humains synchronisent leur cycle de vie avec les révolutions de la Terre: le comportement, les niveaux d'hormones, le sommeil, la température corporelle et le métabolisme sont régulés par une horloge biologique interne sophistiquée, basée sur l'alternance de la lumière dans l'obscurité.

Les premières études

En 1700, l'astronome Jacques d'Ortous de Mairan découvrit que les feuilles du mimosa avaient tendance à s'ouvrir pendant la journée et à se refermer au coucher du soleil, même si elles étaient conservées dans l'obscurité et à l'abri du soleil.

Au fil des siècles, on a ensuite découvert que les animaux et les humains sont également influencés par ce rythme particulier, jusqu'à ce que les premières études officielles - commencées dans les années 80 par l'équipe lauréate du prix Nobel - montrent qu'il existe un gène, appelé Period, qui produit une molécule s'accumule dans les cellules pendant la nuit et se dégrade ensuite pendant la journée.

Les niveaux de cette protéine sont régulés sur un cycle de 24 heures, grâce à l'action combinée de deux autres gènes, Timeless et Doubletime, qui garantissent que notre horloge biologique est toujours précise et ponctuelle!

Notre horloge biologique interne est synchronisée avec le cycle temporel de l'environnement externe et, lorsque les deux sont décalés, il peut y avoir des conditions de stress, de déséquilibre et d'inconfort.

Un test? Jet Lag est l'inconfort qui affecte les voyageurs qui se retrouvent soudainement à traverser plusieurs fuseaux horaires!

L'horloge biologique

Certaines cellules de notre cerveau reçoivent des informations sur la luminosité de l'environnement extérieur, grâce aux récepteurs situés dans la rétine. L'obscurité et la lumière régulent la libération d'hormones qui prédisposent à la relaxation ou à l'activité, selon des mécanismes très complexes.

Entre 6 et 12 heures du matin, la libération de cortisol augmente, une hormone qui induit un état de vigilance dans l'organisme. Nous sommes prêts et réactifs pour relever les défis de la journée et la mémoire à court terme fonctionne mieux aussi!

Entre 12 et 18, c'est le meilleur moment pour notre corps! Les muscles sont plus toniques, la température corporelle augmente naturellement et la coordination s'améliore.

À partir de 18 heures, le corps commence à se préparer progressivement au repos. La libération de mélatonine commence, ce qui nous prédispose à dormir la nuit et à se régénérer.

Les cosmétiques chrono

Les rythmes circadiens affectent également les rythmes cutanés:

• le matin, la fonction barrière est au plus haut niveau, pour se protéger du soleil, du smog et des agents atmosphériques
• en dormant la nuit, la peau s'amincit et se régénère, rendant certains traitements plus efficaces.

Cela nous aide à diversifier la routine beauté, avec des soins ciblés qui nous aident à prendre soin de nous au maximum.

Pour cette raison, il est important de choisir les formulations en fonction du moment de l'application, une crème de jour mise le soir ne procurera pas les bons bénéfices à la peau.

La bio-routine du visage du matin

Le matin, la peau est dans un état très stressant: elle doit nous protéger des rayons UV, du smog, du vent et maintenant aussi des infrarouges et de la lumière bleue!

Commencez la journée par un nettoyage en douceur, pour éliminer le sébum et les impuretés accumulées pendant la nuit, utilisez un bon tonique pour fermer les pores et appliquez sérum et crème à action hydratante et protectrice.

Choisissez la crème pour le visage qui correspond à vos besoins: préférez une crème riche si vous avez la peau particulièrement sèche, optez plutôt pour une crème ou un gel léger et sébum-équilibrant si vous avez la peau grasse à tendance impuretés

Si votre peau est normale, sans besoins particuliers, vous pouvez également utiliser une routine visage à action détox, avec des principes actifs qui séquestrent les particules polluantes et les empêchent de s'accumuler sur la peau!

Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, utilisez une crème solaire pour le visage, même en hiver, et renouvelez-la plus tard dans la journée si nécessaire.

Les dernières études dans le domaine cosmétique ont permis de développer des molécules innovantes, qui contrecarrent les effets négatifs du cortisol et de l'adrénaline sur la peau. Ces hormones, produites pendant la journée pour augmenter la réactivité, amincissent la peau, qui semble terne et terne.

Des produits tels que Delightful Oil Ambaduè contiennent des molécules actives qui inhibent l'activité du cortisol et de l'adrénaline, et sont capables de réduire les dommages au niveau d'ADN dans les kératinocytes, pour une peau du visage plus détendue et radieuse.

La bio-routine visage de la soirée

Le soir, notre corps produit de la mélatonine, qui aide à détendre le corps et l'esprit.

Les muscles du visage se détendent, la peau devient plus fine et plus réceptive et c'est le meilleur moment pour se consacrer aux soins anti-âge!

Nettoyez votre peau en profondeur, en choisissant un double nettoyage si nécessaire.

Une à deux fois par semaine il exfolie en douceur, pour éliminer les cellules mortes et les impuretés: le peeling enzymatique est la solution parfaite pour stimuler le renouvellement cellulaire et convient également aux peaux les plus sensibles, grâce à l'absence d'exfoliants mécaniques!

Nous adorons le peeling en poudre aux enzymes d'Annemarie Borlind

Après l'exfoliation, c'est le moment idéal pour un masque facial hydratant ou nourrissant pour aider votre peau à se remettre en forme!

Si vous avez choisi d'utiliser des traitements anti-âge ou des filler, c'est le moment idéal!

La nuit, la peau est prédisposée à la régénération cellulaire et c'est le moment où les principes actifs contenus dans les cosmétiques peuvent être absorbés au mieux!

Essayez le Sérum Hydratant Ambaduè - Nigh Time Filler est un sérum pour le visage conçu pour la nuit qui agit sur les rides et améliore l'élasticité de la peau.

Si vous êtes pour une routine minimale alors optez pour le Soin Visage Chronocosmétique - Jewel by Ambadué est un sérum-crème pour le visage innovant conçu pour s'adapter aux cycles circadiens naturels de la peau, parfait matin et soir!

Découvrez la marque Ambaduè dans notre article dédié!

Avez-vous déjà entendu parler des cosmétiques chrono? Qu'est-ce que tu en penses?